A Psicologia compreende e aborda a questão da manifestação, expressão e das consequências da sua repressão como um  tema central para a saúde mental e o desenvolvimento humano.  A percepção de que a manifestação é um  processo de aprendizado, reflexão e tomada de decisão   está totalmente alinhada com os princípios psicológicos.  O Entendimento Psicológico da Expressão A expressão (ou manifestação) é vista como um componente essencial para a regulação emocional e o processamento cognitivo da experiência. Quando você manifesta seus sentimentos, pensamentos e necessidades, você está: Dando Sentido (Simbolização): O ato de verbalizar ou expressar uma emoção (seja por palavras, arte, ou expressão corporal) ajuda a transformá-la de uma sensação vaga e intensa em algo que pode ser nomeado, compreendido e integrado. Regulando a Emoção: A expressão adequada não é apenas "colocar para fora"; ela faz parte de um processo de autorregulação . Permite que a pessoa exp...