O Essencial Dilema da Conduta Humana: A Batalha entre Ter e Ser Como terapeuta comportamental, observo diariamente a complexa dança entre o que buscamos ter e o que desejamos ser . Esta não é uma questão filosófica distante, mas uma força poderosa que molda nossos hábitos, nossas escolhas e, em última análise, nossa saúde mental. A Terapia Comportamental nos ensina que nossos comportamentos são moldados por consequências. A busca por "ter" – seja dinheiro, bens materiais, status social ou até mesmo a aprovação de outros – é frequentemente reforçada por recompensas imediatas. Quando compramos algo novo, ganhamos um elogio ou alcançamos uma meta profissional, experimentamos um pico de satisfação. O problema é que esses picos são passageiros, e a busca pelo próximo "ter" se torna um ciclo interminável. Por outro lado, a busca pelo "ser" é um processo de reforço totalmente diferente. Envolve a construção de virtudes como resiliência, autenticidade, empati...