A Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) é uma abordagem psicoterápica contextual que visa desenvolver a flexibilidade psicológica — a capacidade de entrar em contato pleno com o momento presente e mudar ou persistir no comportamento alinhado aos próprios valores. Origem e História A ACT surgiu no final da década de 1980, concebida principalmente pelo psicólogo norte-americano Steven C. Hayes, com contribuições decisivas de Kelly Wilson e Kirk Strosahl.  * Terceira Onda: Integra a chamada "terceira onda" das terapias comportamentais e cognitivas. Enquanto a primeira onda focava na modificação do comportamento direto (condicionamento) e a segunda na reestruturação do conteúdo do pensamento (TCC tradicional), a terceira foca na relação e na função que o indivíduo estabelece com seus pensamentos e sentimentos.  * Base Teórica: Sustenta-se na Teoria das Molduras Relacionais (Relational Frame Theory - RFT), uma abordagem pós-skinneriana da linguagem e cognição humana que explica...